17/11/2012
Kan Geiko 2013
KAN GEIKO 2013
Nei giorni4/5/6di gennaio 2013 ,il Gruppo Judo Toscana organizza l'allenamento invernale a Prato(P0) presso la sede della Scuola Dojo Shiro Saigo. La trasferta impegnerà i ragazzi, giovani e adulti in esercizi finalizzati a mettere a dura prova il corpo e lo spirito. Il costo , comprensivo di vitto-alloggio-lezioni è di 100€. Per informazioni sentire gli organizzatori Gigi e Gianni.Gli alllievi che vogliono partecipare solo agli allenamenti verseranno una quota di 10€ a lezione.
Segue programma
KAN GEIKO 2013- CondiVivere
Presso il Dojo Shiro Saigo a Prato (Po) si svolgerà il kan Geiko, allenamento invernale, riservato ai ragazzi delle scuole medie e superiori e adulti, nei giorni 4/5/6 gennaio. Il ritiro verterà sui principi di “ convivenza” e “ condivisione”, propri del Judo kodokan e della società civile. Tre giorni studiando e praticando intensamente. Attività fisica, studio , pratica e disimpegno saranno i temi trattati. Costo totale 100€ comprensivo di vitto, alloggio, lezioni, video. Le giornate saranno così impostate;
- venerdì 4 GENNAIO = ARRIVO ORE 16.00 - A SEGUIRE LEZIONE- CENA- VIDEO E DISCUSSONE-
A NANNA!
- sabato 5 GENNAIO = SVEGLIA ORE 7.00- A SEGUIRE NE WAZA- COLAZIONE- PASSEGGIATA lungo il fiume - KATA- PRANZO- ANIMAZIONE- RIPOSO- UCHIKOMI E RANDORI- CENA- ANIMAZIONE- VIDEO E DISCUSSIONE.
A NANNA!
- domenica 6 GENNAIO = SVEGLIA ORE 7.00- A SEGUIRE NE WAZA- COLAZIONE- PASSEGGIATA lungo il fiume - GARA- PRANZO - CINEMA -TELEFONO...CASA!
GiGianni